۰۷ مهر ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
به گزارش مجله خبری نگار،اگر مفاصل تان درد میکند و در حین راه رفتن یا بلند شدن صدای تق میدهد از پودر سنجد غافل نشوید. برای تهیه معجون تقویت استخوان طبق دستور زیر عمل کنید:
ارده و عسل و پودر سنجد هرکدام یک قاشق
شیره خرما ۲ قاشق
مغز بادام ۱۴ عدد
آب خنک یک لیوان
همه مواد فوق را ۵ دقیقه میکس کنید و ۴۰ روز به جای صبحانه بخورید. از شر صدای مفاصل تان خلاص میشوید.